운동 일지를 진지하게 쓸수록,
결국 메모장으로 돌아갑니다.
설치 첫 주엔 누구나 열심히 씁니다. 문제는 4주째 —
세트 하나에 화면 네 번을 거치는 앱은 결국 메모장에게 집니다.
Notch는 메모장을 이기는 대신,
메모장에 구조를 입혔어요.
지난 기록은
그 자리에서 보여요
종목을 펼치면 최근과 최고가 같이 열립니다. 기록하러 가는 길에 다른 화면이 없어요.
- 최근 · 최고, 종목 카드 안에서
- 예상 1RM은 적을 때마다 자동 갱신
- 화면 이동 0회
적기만 하세요.
계산은 앱이 해요.
세트가 쌓이면 예상 1RM이 추이가 되고, 종목마다 최근과 최고가 정리됩니다. 오늘의 나와 지난달의 나를 3초 만에 비교해요.
- 종목별 예상 1RM 추이
- 세트 · 반복 · 볼륨, 세션마다 정리
- PR은 적는 순간 표시
순서는
헬스장에서 정해요
머신이 차 있으면 다음 종목을 먼저 하면 됩니다. 세션 중에도 순서 변경과 종목 추가가 돼요. 계획은 가이드지, 검사받을 숙제가 아니에요.
- 드래그로 순서 변경
- 세션 중 종목 추가 · 제외
- 안 한 세트는 그냥 비워두면 돼요
작은 것까지, 적는 사람 편이에요.
종목명은 끝까지 치지 않아요
초성 몇 자로 검색됩니다. 별칭을 붙이면 벤프로도 검색돼요.
웜업도 드랍도 한 줄이에요
앞에 한 단어만 붙이면 됩니다. 세트 수는 본세트만 세요.
쓰던 기록은 사라지지 않아요
세트는 입력하는 즉시 저장돼요. 새로고침해도 앱을 닫아도 그대로 이어져요.
오늘 운동부터 적어보세요.
Google로 로그인계정은 로그인 하나로 만들어지고, 설치는 필요 없어요.홈 화면에 추가하면 앱처럼 열려요.